“2020年全国体育事业突出贡献奖”获得者，太极拳全国冠军，健身气功全国冠军，国家级社会体育指导员，国家援外教练员，中国武术六段，国家级裁判，中国武术段位制系列教程陈氏太极拳和剑术示范者，郑大体院老年人科学健身指导团培训导师……这一大堆荣誉和头衔，都来自于一名“85后”——郑州大学体育学院武术与民族传统体育系教师侯雯。

侯雯习武至今已有26个年头。26年的不懈坚持，从竞技体育到全民健身，她的脚步从未停歇，从运动员到教师，她的热情从未减退，从家乡到世界，她的身影一直活跃。侯雯履印坚实，始终不渝，是跋涉在以太极拳、健身气功为核心的黄河文化传播之路上的“传承者”。

侯雯自幼习武，在洛阳市重点体校接受正规训练。11岁时，她被河南省武术队教练选中，开始走上了专业武术训练和竞技之路，2001年成为河南省体工大队武术队正式运动员。

带领学生参加中国大学生套路锦标赛获奖合影

侯雯训练刻苦认真，每一个动作、每一个细节她都严格要求，一次不行十次，十次不行百次，她用百炼成钢的意念雕凿自己，从而在全国的各大赛场上取得了辉煌的成绩。多次获得全国武术套路青少年锦标赛冠军；2005年至2011期间，多次获得全国武术套路冠军赛八卦掌冠军、陈式太极拳冠军，多次获得全国太极拳锦标赛陈式规定套路、传统套路冠军；全国大学生锦标赛获太极剑、陈式规定太极拳冠军；参加第五届国际太极拳交流大赛，并获陈式规定套路冠军；参加第四届全国体育大会为河南获得健身气功项目的唯一一个一等奖，因成绩突出给予记大功一次。

伴随着满目喜人的金灿灿的奖牌和沉甸甸的荣誉，积年膝伤也一直折磨着侯雯。“每一次训练都疼痛难耐。”侯雯说。

伤病让侯雯不得不忍痛在冲击更高荣誉的道路上止步，在伤痛中坚持了9年的她在2011年无奈选择退役。

抱憾结束运动员生涯的侯雯，并没有停下跋涉的脚步，而是“转身”走上讲台，用自己的专业所学，在传道、授业、解惑中找到了新的方向。

武术套路专项、健身气功、传统养生以及太极拳课……如今的侯雯，教学日程排得满满当当。看着同样挥洒青春汗水的崭新面孔，侯雯的脸上常常浮起笑容。

侯雯硕士研究生毕业后，在郑州大学体育学院从事武术与民族传统体育学的教学和科研工作，主要研究方向为武术教学与训练、太极拳与养生。在学校，她对学生传授健身知识一丝不苟，教学工作之外，侯雯还是郑大体院老年人科学健身指导团指导教师以及国家机关单位和省级单位太极拳、健身气功指导教师，多次学院随团队深入县市区开展太极拳、健身气功理论与实践指导活动。所以，在全国太极拳健康工程以及我省的健身气功、太极拳社会体育指导员培训中，都能看到侯雯活跃的身影。

 由于对传统武术的热爱，侯雯认真研究太极拳、健身气功，并积极参与各种活动。期间，她取得了中国武术六段荣誉，成为一名国家健将级运动员、国家级社会体育指导员、国家援外教练员、国家级裁判，同时还因动作标准，成为中国武术段位制教材陈氏太极拳和剑术示范者。她曾多次入选国家队集训、出访世界各国进行武术专场表演及交流活动，多次由中国武术协会选派到美国、法国、冰岛、格鲁吉亚、巴西等国进行武术教学指导。

带领学生练习健身气功·八段锦

从习练者“转型”为传播者，侯雯还出版了多种太极拳和健身气功类的书籍和音像教材。对于教授武术、健身气功传播传统文化，侯雯不仅是认真的，更有着自己的理解：“无论是教学、表演，每个武术人表现出来的那种精神状态，是修习到一定程度之后的内外修养，其实就是一种文化，从点滴之处提高自己、感染他人。”

身为人民教师，侯雯是学生心中的“全能教师”，她担任《武术专项》《武术普修》《健身气功》《传统养生》《健身气功（副项）》《武术选修》《陈式太极拳》等多门课程的讲授，班级不同，教学对象不同，学生的学习程度不同，为了上好课，侯雯认真钻研教材，研究教法，不断改革教学内容、方法、手段，注重培养学生的主动精神，鼓励学生的创造性思维。为此，侯雯把课堂当作激情似火的舞台，与学生自由交往的天空，让学生在对知识的探索中体验学习的快乐。努力做到上好每一堂课，因此侯雯的课生动活泼，深受学生好评。

课余时间，侯雯关爱每位学生，尊重每位学生，对家庭经济有困难的学生予以资助和帮助，并用自己的真情、真心、真诚教育来影响学生。说起执教理念，侯雯说：“当一个好老师，从我做起，自强自律，引导学生积极向上；同时把自己所学教给学生，要让学生超过我，不然我就太失败了。”

一直在坚持做自己认为最重要的事情，能按照自己选择的方向去努力，侯雯说现在的自己，很满足、很幸福、很踏实。